北京中科医院爆光 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/ 天气这么热没有胃口,教你12道家常开胃小菜,做法简单鲜香下饭 一、辣炒蛤蜊 蛤蜊,食用油,姜,大蒜,葱,青、红辣椒,豆瓣酱,黄酒,糖,白胡椒,酱油,盐,玉米淀粉 1.蛤蜊淘洗干净。姜和蒜切薄片,葱切段,青、红辣椒切片待用,玉米淀粉加水搅拌均匀 2.炒菜锅中放两勺油,等到油热时放入姜片 3.放入蒜片、葱、辣椒和豆瓣酱,混合炒香,约10秒 4.加入洗好的蛤蜊。倒入黄酒,盖上锅盖 5.炒至蛤蜊全部开口,加入糖和胡椒粉,按照口味加盐,加一点酱油,倒入和好的玉米淀粉,翻炒均匀即可。 二、麻婆豆腐 用料 花椒末;豆腐1块;郫县豆瓣;肉沫50克;花椒粒10颗;辣椒粉;胡椒末;水淀粉;小葱 做法 准备材料,小葱切小段锅中热油,炒熟肉沫,盛起来搁置锅中再备油,炒香豆瓣加入水,再放入花椒粒、辣椒粉、胡椒末,小火煮7分钟,加入炒好的肉沫豆腐划成小块放入煮几分钟即可倒入水淀粉,再煮开汤汁盛起来,撒上花椒末,再撒上葱花即可 三、菠萝古老肉 里脊肉、料酒、盐、黑胡椒、生抽、老抽、醋、番茄酱、盐、糖、菠萝、彩椒 1、里脊肉切丁,加料酒,盐,黑胡椒腌制 2、腌好的肉丁裹上面粉,筛去肉丁表面多余的面粉,油烧热,下肉丁炸至金黄 3、炸好的肉丁沥油,生抽,老抽,醋,蕃茄酱,盐,糖和水调汁 4、倒肉丁、菠萝丁、红色彩椒丁翻炒均匀 四、茄汁香芋卷 1、香芋煮熟,豆腐衣剪成长10厘米,宽4厘米的长方形。 2、香芋揉成泥,加盐调味,用豆腐衣包卷好,拍粉,下油。 特色:口感酸甜,爽口开胃。 五、莴笋炒腊肉 用料 莴笋一根;腊肉一块;葱碎少许;干辣椒少许;酱油适量;料酒少许;盐少许 做法 腊肉洗净了,放入煮锅里煮半小时以上,干辣椒用剪刀切剪成小段莴笋去皮后,放案板上,斜切宽窄相同的小段,然后放倒,再竖切。就得到菱形片,斜切段的角度越大,菱形片就越怎么说呢?我学文科的,角度问题混乱。大概就是越菱形吧锅里放点油,要少点,放入腊肉,小火慢煸,等有点卷边,发黄了,放入葱蒜碎,辣椒段煸炒,出香味后,放入莴笋,快速翻炒,加入料酒、生抽,临出锅,根据个人口味调盐 六、泡菜虾 泡萝卜、肉末、姜、蒜 1.泡萝卜切丁,姜、蒜切末; 2.虾剪去虾须备用; 3.虾下锅煸炒,稍稍煸透后捞出; 4.锅中留底油,姜、蒜、泡萝卜炒香,并将肉末下锅煸香; 5.下炒香的虾,并加入甜辣酱,水、食盐稍稍焖煮即可 七、酸辣豌豆 使用材料: 克大豆,5小红辣椒,1大蒜,1辣椒,1米醋。 具体做法: 1。食品原料的制备 2。豌豆被洗净并切掉尖头。 3,在锅中加入少许盐和食用油,然后在大豆中煮。 4,煮到绿豆变绿成熟,但它们不变。 5,摆脱寒冷和多余。 6、蒜片、小辣、红椒切段(这是你如何忍受辛辣、辛辣的人可以用辣米饭或辣辣椒)。 7,在锅内放些油,加入胡椒炒香。 8、用红椒炒蒜。 9。把豆子放进去 10,一直炒到大豆完全变成你喜欢的味道。在调味料中加盐。 11,然后将适量的米醋倒入锅中,熄火。 八、川北凉粉 1、凉粉采用优质豌豆制成豆粉,经加热搅拌成糊状,2、装入盆、盘待用。吃时,将凉粉切成薄片,或用旋子旋成筷子粗细的条丝,装入碗里,3、再加上精盐、蒜泥、花椒面、味精和酱油等,再淋上色彩鲜红的辣椒油,即可食用。特点:细嫩绵软,鲜美滑爽,香辣利口 九、松仁玉米 成分:甜玉米全根;胡萝卜小切块;黄瓜小切;松仁一点。 补充:一点盐;一小匙糖;适量的食用油。 做法: 1。甜玉米,都成一粒粒。 2。松子,我买了这种开口,油炸了。如果你买了一颗生松子,你需要事先把它煮熟。 3。剥皮备用。 4。黄瓜和胡罗卜。 5。先把玉米和胡萝卜煮熟,再加少许盐,盐就能把甜玉米的甜带出来。 6。煮熟的玉米胡萝卜排水。 7。在锅中加入少量基础油,炒玉米和胡萝卜。 8。黄瓜最后放。 9。加一点盐 10。一点点糖,立即炒出锅。 11。松子上桌子时放。 十、自己腌辣白菜 用料 大白菜一颗;梨半个;苹果半个;姜一块;盐适量;糖1大匙;辣椒粉2大匙;糯米粉1大匙;冷水6大匙;白萝卜半根 做法 大白菜竖着切成四瓣,每层叶子都均匀抹上盐,放置一夜,让白菜出水,此时白菜只有腌之前的一半量了,用水清洗掉白菜上的盐分,尝一下味道,如果太咸就用水多泡一会,接着用手挤干白菜的水分,待用把生姜切碎,苹果和梨去掉皮,用擦丝器擦成泥,或者用搅拌机打碎。白萝卜去皮擦成细丝,用手挤掉水分待用1大匙糯米粉与6大匙冷水搅拌均匀,小火加热成糊,趁热加入辣椒粉拌匀成酱,待辣椒酱冷却至常温,与苹果梨泥、姜末、萝卜丝、糖拌匀将混合物涂抹在处理好的白菜上,每一片都要抹上。将白菜摆在密封盒里,压实,放置常温发酵两三天即可食用,一周以上风味更加 十一、咸鱼茄子煲 用料 茄子2条;马鲛咸鱼1小块;猪肉克;蒜片;姜片;生抽;砂糖;料酒;蚝油 做法 茄子切长条,锅里放比炒菜多一倍的油,把茄子放入煸炒一下咸鱼和猪肉切小块,猪肉加适量生粉、生抽、料酒和糖腌一会儿锅里下蒜片姜片,爆香猪肉再放进咸鱼一起爆香倒入煸过油的茄子加适量开水,加盖煮至茄子软淋,加适量生抽、蚝油和砂糖调味 十二、烧汁豆腐 食材: 豆腐,蚝油,干红辣椒,香菜,蒜末,油,葱末 做法: 1、豆腐切块,加盐,煮一下,过凉水,摆在盘子里,切碎蒜末,撒在豆腐上,再加点香菜、干红辣椒。 2、炒勺子里面放上葱末、黑胡椒粉、蚝油、生抽,再往勺子里面放一点玉米油,直接在炉灶上面烧开开的,迅速倒在菜上面, 转载请注明原文网址:http://www.13801256026.com/pgzp/pgzp/4239.html |