用到了十余种原料，主食均为粗粮（黑米荞麦小麦做的饼），营养多样、美味健康～你，值得拥有。

By秦ewgh

用料

黑米粉适量荞麦粉适量蒜适量蒜苔克各类菌菇适量小麦粉适量酱牛肉适量青椒适量鸡蛋个郫县豆瓣酱1勺白芝麻适量

做法步骤

1、先打两个鸡蛋翻炒散盛出备用；图一忘了拍用的之前的图片，而后就是爆香蒜末，然后加入蒜苔翻炒（先加盐和酱油，有利于蒜苔入味）；焯水的各类菌菇倒入翻炒均匀加入蚝油郫县豆瓣酱酱油，加入鸡蛋，一起翻炒，适量加入热水。

、蔬菜大杂烩炒好盛出备用；

3、热好自己做的卤牛肉备用；

4、黑米粉荞麦粉小麦粉一比一比一，加入白芝麻，加水和一个鸡蛋搅拌均匀，加入3克酵母粉（温水冲开）搅拌均匀备用。

5、烙饼神器上场；

6、烙好备用；

7、装盘～开吃！

8、巴适～～

小贴士

烙饼神器不加面粉容易粘锅，大家有没有妙招？求助，我是为了不沾后来加的面粉。粗粮小饼很好吃～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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